金刚上师林钰堂瑜伽士开示录

寄件者: Yutang Lin
收件人: Dharma Friends
日期: 2013年10月18日上午1:20

主旨: FW: 请教上师莲花半盘的方式

Disciple Tong Mi raised a question about sitting posture for meditation practice.
This may help clarify a point, so I share it with all on my list.

We will post this email with the jpg file among Qing Yi Ji at our websites.


May all beings attain Enlightenment soon!

Yutang


From: Yutang Lin
Sent: Thursday, October 17, 2013 7:37 AM
To: 'Tong Mi'
Subject: RE:
请教上师莲花半盘的方式



From: Tong Mi
Sent: Thursday, October 17, 2013 2:51 AM
To: 林上师
Subject:
请教上师莲花半盘的方式

上师:

首先感恩上师。读了上师的《金戒子》后,大受启发,关于修行的「开阔」与「放下」真的是比较容易入手的与实际生活的结合点,还有其他的一些实际做法对我这种初级行者非常有帮助。上师的深入浅出再一次让弟子感到教导与加持,感叹上师修行弘法之不易,感恩上师的慈悲。

上师在《金戒子》中写到:"当行者采用只是把一条腿叠在另一条腿上面的坐姿(「莲花半盘坐姿」)时,关键点是把小腿排成一条线。"于是开始调整坐姿,但不知是否正确,特此请上师帮忙鉴定。
Yes, your understanding is correct.

我做了个简单图示(附件中)。以前认为莲花半盘的方式只是一半的莲花双盘--只有一条小腿放在大腿上方,另一条小腿仍正常盘与下方。现在知道是不对的了。现在做功课时,采用的将右小腿放在左小腿正上方排成一条线,这样两隻大腿与小腿构成一个三角形。这样的方法是否正确?
This posture is more stable.

感恩上师慈悲开示。

通密百拜


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